在生活中，有一些无可辩驳的事实。
每天太阳升起，每天太阳落下，狗会跑到马路上，在轮椅使用者的生活中，我们也会经历一些莫名其妙的事实。
其中有些是有趣的，但大多数对我们的长期生存至关重要。
不过，有一点是肯定的，我们最终都会经历它们。
1，你会有困难的日子。
虽然我们中的许多人都装出一副快乐的样子，但在闭门不出的情况下，我们都容易出现那些黑暗、荒凉的时刻，我们无法相信自己使用轮椅。
这些时刻也会在奇怪的时候袭击你，而且可能会让你无法自拔，就像似曾相识。
重要的是要记住，当这些时刻发生时，这是正常的。
你也不需要逃避它们，它们是深刻的学习经验，是可以克服的，永远记住明天会更好。
2，如果你坐飞机，你的轮椅会（最终）被损坏。
航空公司的行李搬运工因其对行李的不礼貌处理而臭名昭著，不幸的是，这已经跨入了轮椅世界。
轮椅的价格在几千元以上，在飞行过程中损坏轮椅不是小事，但它会发生，记住我的话。
大多数轮椅使用者每隔一段时间就会报告自己的轮椅受损。
为了防止这种情况发生，用黑色塑料篷布盖住你的轮椅，并在上面贴上一个写着 “易碎。小心处理”。
这至少可以提醒行李搬运工注意你的轮椅，希望能促使他们小心处理。
3，舒适的座椅比黄金还值钱。
当你整天坐着的时候，你坐的东西和靠的东西都很重要。
你的座椅和靠背无疑是你拥有的最重要的家具。
你可能不这么看，但它确实是。
当你坐着的时候，你对座椅和靠背施加的压力会直接影响你的肌肉和骨骼，导致一天结束时的疼痛。
4，人们在你身边会很不舒服。
也许会是你的同事，你男朋友的兄弟姐妹，也可能是朋友的朋友，不管是谁，都不要往心里去。
我知道这话说起来容易，但不是每个人在你身边都会不自在，他们也会高枕无忧。
无知是你不希望看到的朋友。
5，你的轮椅会在最不恰当的时候坏掉。
不管是在周末、假期还是在度假的时候，你的轮椅都会在其中一个时刻坏掉。
要想不让坏掉的轮椅毁掉你的一天是非常困难的，因为毕竟那是你的腿，但如果你能掌握它，你就会成为世界上最有耐心的人之一。
不要忘了，手机里一定要有轮椅维修店的电话。
6，突然间，你的轮椅会显得脏得可笑。
也许这只是我的问题，但每隔几个月左右，我就会好好看看我的轮椅，发现它脏得令人作呕。
“世界上怎么会这么脏，而且还这么快？” 我总是把它归结为生活比想象中更脏。
这倒是真的，但我发誓所有的轮椅里都有某种内置的吸引污垢的机制。
为了避免这种突如其来的厌恶感，要注意每隔一天用清洁剂擦拭一次椅子，如果外面的天气很疯狂，那就更要注意了。
7，常备一把备用手动轮椅。
有点像你车里的应急包，如果你使用轮椅，拥有一个备用手动轮椅是最重要的。
如果你的轮椅坏了，你可不想在没有任何交通工具的情况下被困在这里。
这就好比作为一个健全人，你的双腿被绑在身下，完全不能接受。
你也不用花大价钱去买备用椅，事实上，你也许只需要准备一台普通轻便的手动轮椅即可。
8，锻炼你的心肺功能。
当你使用轮椅时，你很容易出现一种没有高水平的有氧运动的生活方式。
如果你使用的是手动轮椅，忘了我刚才说的话，但它你使用的是电动轮椅，请继续阅读。
你需要确保你无论如何都能得到你的心肺功能。
你的心脏也应该是健康的，无论是使用臂力车、轮椅有氧运动或轮椅拳击，都有几种方法来提高你的心肺功能。
尝试每周做三次任何种类的有氧运动，间隔30到45分钟，以保持你的心脏处于最佳健康状态。
9，保护好你的关节。
当你依靠上半身做大部分事情的时候，例如你的肩膀、手肘、手腕甚至是脖子，都容易被过度使用，当它们变成这样的时候，你就再也找不回来了。
你能做的最好的事情，就是尽可能地适度使用你的关节。
至少，每周给你的手臂来个按摩、热敷、在浴缸里泡个热水澡。
10，经常拉伸和伸展。
当你坐了一整天，不管你是谁，都会发生一件事，那就是缺乏运动而导致的肌肉紧绷。
即使你感觉不到紧绷的肌肉，它们也是存在的。
拥有任何一种紧绷的肌肉都会让你失去比赛能力，从你的平衡性到你的手臂力量，这就是为什么每天早晚拉伸是必须的。
创建你自己的那种每日拉伸方案。
如果你有一个照顾者，这样做会更容易一些，但即使你没有照顾者，也不要认为这意味着你不应该伸出援手。
从家庭成员到重要的其他人，请你最亲近的人定期帮助你伸展腿部、腹部和背部。
在某种程度上，如果能过上没有残疾的生活就好了。
当然，在精神上、社会上和身体上都会轻松一些，但我不相信生活就是要轻松。
生活就是要在经受考验时变得坚强，而大多数轮椅使用者都具备这样的条件。
你认同吗？
祝您好运！
